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　　对于许多40岁+高龄不孕患者来说：试管婴儿被视为是最后的“救命稻草”，基本上来做试管婴儿的人都已经是尝试了各种方法受孕而不成功。到此时，无论是时间还是心力，他们都已经无法再承受失败的打击了。

　　今天我们要聊的话题是对于年龄在 40 岁及以上的女性进行试管婴儿。对于年龄较大的女性来说，成功率可能会稍低。不过别担心，我们有一些小窍门可以分享给大家，让这个过程更顺利哦!

　　我们做好以下这些注意事项，可以提高试管婴儿成功率：

　　1、高龄试管婴儿备孕前运动

　　40岁高龄在试管婴儿备孕时，注意适当的运动。大概每天运动30分钟以上，当然丈夫也不能抽烟、喝酒和熬夜。不同床，这样让身体状况保持到了一个良好的状态。

　　2、高龄试管婴儿备孕时饮食注意

　　饮食上还是要以清淡为主，不要吃含有酒精的食物，调整好作息时间，按时吃饭。

　　3、高龄做好胚胎移植前染色体筛查和诊断

　　做了胚胎移植前遗传基因筛查和诊断，可以筛选出健康的胚胎，这样不仅提高胚胎着床率，降低胚胎胎停生化的概率，还能保障宝宝的健康。

　　4、高龄试管婴儿备孕时放松心情

　　高龄备孕的孕妈一定要注意放松心情，不要过度的关注自己是否能够成功，这样患得患失，更会造成心理上的压力。心态会影响内分泌和神经系统的运行，长期在这种状态下，不利于胚胎的着床。

　　5、调整生活作息

　　试管婴儿治疗前，女性需养成良好的饮食和生活作息习惯，可以有效地提高试管婴儿的成功率。

　　6、戒烟戒酒

　　吸入的尼古丁会使精子质量变差，如加上酗酒，对精子的危害无疑是雪上加霜。女生吸烟或二手烟，也会使卵子短少，卵巢早衰而不易受孕。

　　7、避免熬夜

　　女性长期熬夜会打乱身体的生物钟，引发机体节律紊乱，导致一系列内分泌功能的失调，改变排卵周期。另外，熬夜容易伤肝，肝脏解毒能力下降，会影响精子、卵子质量，甚至影响胚胎着床。

　　8、控制体重

　　在进入试管周期前，应调整体重至最佳的备孕状态，体重过重或过轻都会对试管的成功率产生影响。当然，控制体重不应仅靠节食，而要通过良好的生活习惯。适当的运动，如慢跑、快走、瑜伽、爬楼梯等都是很好的选择。

　　9、调节饮食

　　“胃以喜为安”，首先要喜欢吃，然后是健康吃，其次是仔细吃，也就是讲究吃。在喜欢吃的基础上进行平衡调节，做到有营养助健康。

　　试管婴儿前期调理饮食是非常重要的，因为卵子、精子的质量和身体情况是息息相关的，只有将身体调理好后，卵子、精子的质量才会更好，才有更加好的胚胎，着床的成功率才会更高，请一定要保持好一个良好的生活习惯和心态，情绪不好是会影响到人体激素的分泌的对试管也会造成一定影响，这样才会离试管婴儿成功更近一步。

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